離婚のトラウマを癒す方法

049e728619bcaa24721d858e5e8b99ff_s離婚を決断までに多くの苦労があったと思います。

これからは、新しく第二の人生を歩もうと心に決めているとはいえ、ダメージが大きく前に進めない方も多いでしょう。

過去のことと頭では理解していても、やはり将来に不安はつきものです。

しかし、そのような状態が続けば、精神的にも肉体的にも辛くなり、立ち直ることはできません。

離婚のトラウマを癒し、今後の将来を前向きに考えていきましょう。

 

離婚のトラウマを癒す方法

1、自由な時間を満喫して気分を一新する

これまで、家事や育児で自分の時間が制限されていた方も多かったでしょう。 これからは、今までできなかったことや好きなことを思う存分に満喫して下さい。
また、これまでの過去と決別するためには、環境を変えてみることも良い方法です。
旅行をしてみる、住む場所を変えるなど、区切れをつけることで、新たな気持ちでスタートすることができます。

2、新しい仲間と交流の場を設ける

これまで一緒に過ごしてきた家族や友人は、あなたが辛い経験をしていることを認識しているため、慰めの言葉をかけると思います。とても励みになりますしありがたいですが、過去の出来事から早く決別するためにも、新たな道を踏み出して下さい。
趣味や習い事、スポーツなど、どんなことでも良いので、新しい仲間と交流する時間を持ちましょう。

3、新しい恋愛をしてみる

恋愛は、人間を成長させてくれるものです。離婚の経験があるからといって、恋に臆病にならないで下さい。
たとえ、結婚に対して嫌な思い出があるとはいえ、他の異性がみんなそうであるとはいえません。 「十人十色」という四字熟語にもあるように、考え方や好みは人それぞれ違います。
過去の経験を生かし、自分を見つめ直しながら、心から愛し合える喜びを実感しましょう。

 

 



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